Sering-seringlah Mengkonsumsi 3 Makanan Ini Jika Ingin Kulit Kencang

wanita yang sudah lanjut usia pastinya khawatir dengan masalah kulit.

Sehingga melakikan perawatan kulit untuk menjaga agar kulit tetap kencang.

Kamu bisa menjaga ke elastisitas kulit dengan beberapa makanan ini.

1. Sayuran Hijau

Sayuran memiliki nutrisi yang rendah kalori dengan kandungan antioksidan.

Beberapa sayuran yang bisa kamu konsumsi seperti labubdan wortel untum melindungu kulit dari radikal benas yang menyebabkan kerutan.

2. Lemak Ikan

Lemak ikan memiliki kandungan omega-3 yang dapat membuat kulit kencang dan awet muda.

3. Alpukat

Makanan yang satu ini memiliki serat tinggi seperti vitamin dan mineral yang baik bagi kesehatan.

Zat pada makanan ini mampu memperbaiki kulit yang rusak serta melindungi kulit dari sinar matahari.

Sumber : humairoh.com

Lokasi:

Share :