Salah satu ketakutan terbesar semua wanita hamil adalah keguguran. Keguguran dapat meninggalkan dampak negatif pada jiwa wanita.
Seperti kita ketahui, kehamilan merupakan fase yang sangat sensitif dalam kehidupan wanita, ia harus mengurus sangat baik dirinya dan juga bayinya agar tumbuh sehat di dalam rahim.
Bahkan sedikit kesalahan selama kehamilan, dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak diinginkan dan dapat mempengaruhi ibu dan anak.Nutrisi dan diet kebiasaan ibu memainkan peran penting selama kehamilan, karena apa pun yang ibu konsumsi mencapai bayi dalam rahimnya.Jadi, semakin sehat ibu makan selama kehamilannya, kemungkinan lebih rendah dari komplikasi kesehatan.
Sekarang, ada beberapa makanan yang seorang wanita hamil tidak harus konsumsi, karena mereka dapat menyebabkan keguguran. Silahkan lihat pada daftar makanan di sini seperti dikutip dari situs Boldsky, Kamis (12/1/2017).
1. Sayuran dan buah-buahan mentah yang tidak dicuci bersih
Sayuran dan buah-buahan mentah yang tidak dicuci mengandung berbagai mikroba berbahaya yang dapat menyebabkan risiko infeksi, akhirnya mengarah pada keguguran.
Pepaya matang merupakan sumber makanan kaya vitamin A dan B, beta-carotine dan kalium yang diperlukan tubuh. Selama hamil, pepaya matang juga membantu melancarkan kerja sistem pencernaan.
Namun bila yang dikonsumsi pepaya muda, menurut sejumlah dokter ini dianggap tidak aman. Selain pepsins, pepaya juga mengandung zat aktif papain yang bisa memengaruhi tumbuh kembang janin. Dalam kasus tertentu, papain bahkan menghentikan pertumbuhan janin.
2. Minum kopi terlalu banyak
Minum kopi berlebihan selama kehamilan juga dapat menyebabkan keguguran, kelebihan kafein dapat menghasilkan panas tubuh pada wanita.
3. Teh Hijau berlebihan
Studi penelitian telah mengklaim bahwa minum lebih dari secangkir teh hijau per hari juga dapat menyebabkan keguguran, teh hijau juga mengandung kafein.
4. Lengkeng
Lengkeng buah yang harus dihindari oleh wanita hamil, karena dapat meningkatkan panas tubuh, menyebabkan perdarahan vagina dan keguguran.
5. Biji wijen
Biji wijen merupakan bahan lain yang dapat meningkatkan panas tubuh wanita selama kehamilan, khususnya bila dicampur dengan madu, menyebabkan keguguran.
6. Hati hewan
Jika Anda seorang pemakan daging, maka Anda harus menghindari makan hati hewan. Walaupun makanan ini sangat kaya vitamin A, namun dapat menyebabkan cacat feotal dan keguguran.
7. Ikan
Jenis ikan tertentu yang tinggi kandungan merkuri yang juga dapat menyebabkan aborsi spontan pada wanita hamil.
Post a Comment for "Sedang Hamil, Usahakan Hindari 7 Makanan Ini Karena Dapat Menghambat Pertumbuhan Janin Hingga Keguguran!"